La boxe, un sport complet et bénéfique pour tout le monde
Quels sont les avantages de la boxe ? À la base, la boxe est l’ultime libération du stress, avec au moins 75 % des personnes admettent que le stress affecte leur santé physique, ce qui peut être atténué avec une dose quotidienne de coups de poing, d’esquive et de plongée. L’entraînement de boxe est excellent pour la santé cardiovasculaire, la santé mentale, la force, mais cela ne s’arrête pas là. Voici les autres avantages surprenants de la boxe.